ชั้นที่สอง:
Free Weights & Plate Loaded Resistance Training

ชั้นที่สองเป็นชั้นที่อุทิศให้กับอุปกรณ์ยกน้ำหนักและการฝึกความต้านทานฟรี แต่ละสถานีมีเครื่องออกกำลังหลายเครื่องเพื่อรับประกันว่ามีพื้นที่เพียงพอให้ทุกคนเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย

Third Floor:
Cardio & Selectorized Resistance Training

ชั้นที่สามนั้นมีไว้สำหรับเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความต้านทานโดย Life Fitness.

เพลิดเพลินไปกับวิวทะเลที่น่าตื่นตาตื่นใจจากชั้นสามของ STAY FIT และฝึกฝนในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและสร้างแรงบันดาลใจ

Ground Floor:
HIIT (การออกกำลังกายแบบหนักและเบาสลับกันไปในช่วงระยะเวลาหนึ่งที่กำหนดไว้)

STATION 10 เป็นโปรแกรมสุดพิเศษสำหรับ STAY Wellbeing & Lifestyle Resort

STATION 10 เป็นคลาสที่ช่วยเสริมความแข็งแกร่งและการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจที่ประกอบด้วยเครื่องออกกำลังกายแบบครบวงจรของทั้ง 10 สถานีที่ช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วน

More about Station 10

รับการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แบบด้วยคลาสโยคะชนิด Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, และ Yin Yoga แขกที่ STAY Phuket Resort และแขกภายนอกจะสามารถเข้าถึงคลาสโยคะของเราได้ทุกวัน; ในช่วงเช้าและช่วงบ่าย (ยกเว้นวันอาทิตย์) คลาสโยคะเหมาะสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นและคนที่หลงใหลในโยคะ ถึงการปรับปรุงเทคนิคและเข้าใจพื้นฐานของโยคะ

สตูดิโอโยคะใหม่ล่าสุดของ STAY FIT ชื่อ “OM Studio” ตั้งอยู่เหนือพื้นที่ล็อบบี้ของ Stay Wellbeing & Lifestyle Resort.

More about OM Yoga Studio

EIGHT MUAY THAI มอบประสบการณ์คลาสที่ยาวนาน 60 นาที ที่เปิดให้บริการสำหรับทุกระดับความเชี่ยวชาญ

คลาสกลุ่มของ EIGHT MUAY THAI ประกอบด้วยการฝึกซ้อมแบบ shadow boxing ของ Muay Thai, เทคนิคการโจมตีและการป้องกัน, การรวมท่าต่อสู้, การฝึกซ้อมแบบคู่, และการฝึกความคล่องแคล่ว

นอกจากนี้ยังมีการสอนแบบส่วนตัว ที่ได้มาตรฐานระดับสูงและบรรยากาศรอบยิมยังมองเห็นวิวที่งดงามของอ่าวฉลอง บรรยากาศโล่งสบาย พร้อมพื้นที่จอดรถให้บริการ

คลาส Spinning Indoor Cycling ของเราที่อยู่บนชั้นสามของ Stay Fit เป็นการฝึกซ้อมที่เหมาะสมสำหรับทุกระดับและช่วงอายุ! เตรียมพร้อมสำหรับการเพิ่มพลังงานที่ดีมาก!

ซึ่งคลาสนี้ตะมีการใช้พลังงานอย่างมาก พร้อมเพลงที่เต็มไปด้วยความมันส์ และการออกกำลังกายแบบไฮออกไซคาร์ดิโออย่างมีประสิทธิภาพบนจักรยาน

STAY WILD เป็นคลาสกลางแจ้งที่ประกอบด้วย 14 สถานีแห่งที่ออกกำลังกาย ออกแบบมาเพื่อท้าทายความแข็งแกร่ง และช่วยระบบหัวใจและร่างกาย, ความคล่องตัว, ความสมดุล, และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

คอร์สที่มีความสนุกสุดๆ จะทำให้คุณกระโดด, สวิง, ห้อยตัว, ปีน, คลาน, และวิ่ง อาทิ เช่น cargo net combo, monkey bar, zig zag balance beam และการปีนผนังและเชือก